什么是运动性哮喘?做这3件事可以预防!

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  说到哮喘,相信很多人都听说过,当哮喘症发作的时候,患者会有呼吸困难的情况,那么你知道什么是运动型哮喘吗?它是患者在运动过程中,因为气道反应强烈而出现的哮喘症状。在日常生活当中,如果哮喘患者进行长跑,游泳等运动的话,可能会引发运动性哮喘,哮喘对人体健康损害是很大的,假如不能及时得到救治的话,也会出现严重的呼吸困难,危害生命安全。

  那么,日常生活中人们应该怎样去预防运动性哮喘呢?今天济南哮喘病医院的张加兰主任就来给大家说说预防运动性哮喘应该做的3件事,希望能够给大家带来收获。

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  【1】进行热身运动

  在日常生活中,很多的运动性损伤都是因为运动之前的热身运动做的不够,特别是对有哮喘病史的人群来说,训练之前的热身运动很重要。时间不宜过短,至少要保持10分钟左右,当然热身运动也要符合人们的身体情况,防止出现肌肉拉伤等情况,可以做一些伸展运动,帮助四肢的拉伸。

  【2】别带病运动

  运动时也会有一部分人无视自己的身体状况,在哮喘发作或者身体有剧烈咳嗽的情况下,依然坚持运动,这对患者的呼吸系统损伤很大,也容易使呼吸困难更加严重,当患者有哮喘症状或者表现出咳嗽的情况下,就不适合进行运动锻炼,很可能会引发运动性哮喘。所以我们尽量不要带病去运动,即使不是哮喘疾病,也不要在疾病的恢复期进行剧烈运动,对健康没有益处。

  【3】使用支气管舒张剂

  除了运动前的热身和不要带病运动,使用支气管舒张剂也是一种方法,可以有效防止运动型哮喘,因为人们在使用过支气管舒张剂之后,就可以避免支气管因为运动而出现急剧收缩的情况。但需要注意的是,支气管舒张剂需要提前使用,提前15分钟左右为宜。

  总归来说,生活中人们应该重视因为运动而引发的哮喘,特别不要在身体有咳嗽的情况下,去运动锻炼,除此之外,哮喘患者平时应该少去空气质量特别差或者粉尘比较多的地方,更不要在这类地方进行运动,很容易诱发运动性哮喘。

  如果您还有哮喘方面的疑问,请拨打电话0531-进行咨询。

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